二、如何避免“疤痕”出现
1、饮食要慎重
“疤痕”为什么会出现?有时候还会越来越深呢?可能是一些人控制力比较差，禁不住美食的诱惑，虽然身体有伤口，但还是肆无忌惮的进食，终疤痕也会特别“钟爱”你。所以饮食很重要，酒、辣椒等刺激类的和辛辣类的食物需要注意;还有会引起色素沉淀的也不能碰，比如酱油;还有要听从医生的叮嘱，像中医所说的发物，香菜、牛肉、海鲜等。还是需要多吃一些清淡的食物，“小不忍则乱大谋”，忍一时就不会有后续的烦恼。
二、好奇心“成就”疤痕
一旦有了伤口，就要遵循细胞的生长规律，等待伤口结痂直至自行脱落。有的人觉得这黑乎乎的硬痂很是影响美观，有的觉得伤口已好的差不多了，或者是一时好奇，导致尚在修复的表皮细胞没有了“保护伞”，终很容易形成疤痕和色素沉淀，更有甚者，还会刺激局部产生炎症，大大阻碍了伤口的正常愈合。当你发现伤口周围痒痒的，就说明伤口正在恢复当中，切记不要搔抓、热水烫洗、衣服摩擦等方式止痒，这样也会刺激局部毛细血管扩张，肉芽组织增生形成疤痕。
还有一点，适当的防晒也是不可忽视的，尤其像现在炎热的夏季，阳光长时间的曝晒会让新生的皮肤无法抵挡紫外线的辐射，容易形成色素沉淀;化妆品中的铅、汞等重金属和光敏物质也会刺激皮肤色素增多，女性朋友要格外注意。
总结：不小心擦伤不可怕，有疤痕也不可怕，可怕的是你不重视它，任由它自由发展。要从源头把疤痕扼杀在摇篮里，科学、认真的对待，把导致疤痕和色素沉淀的影响因素控制在低程度，本文的介绍或者会对你有很大帮助，不妨去试一下吧。
