今天早上起床，小编对着镜子迷迷糊糊的刷牙，突然惊醒。刷了这么多年的牙，一天两次快赶上吃饭的量了，对刷牙这件事一直没关注过。每天看着电视里的牙膏广告千篇一律的换着，选择牙膏也是由广告效应决定，渐渐都麻木了，这些牙膏广告真的有他们宣传的那么有效果吗?刷了那么多次牙，真的刷对了吗?
刷牙正确方法
美白牙膏可以让牙齿更白
误区
通过这么多年美白牙膏的洗脑，大多数人认为只要用美白牙膏，就可以刷出广告那种效果的白。
正确观点
美白牙膏只是一些包含了美白成分的牙膏，广告词里的美白更多的是指亮白。主要在提升牙齿的光泽，对于白，其实没有太大作用。
正确健康牙齿的颜色应该是淡黄色，而不是非常非常的白，牙釉质的本色就是淡黄色的，要达到广告效果那么白，只使用牙膏是不可能的。
好的牙刷可以使牙齿更亮，而且牙刷好两三月换一次。黑人的牙齿之所以那么白，是因为他们皮肤比较黑，相对比就显得特别白。
牙膏需要沾水吗
误区
牙膏要沾水。这样它表面活性剂和起泡剂在刷牙时才能起到的起作用。
正确观点
牙膏要不要沾水，这个问题困扰了小编好久?多方请教专业人士才知道，牙膏不沾水是正确的。牙膏沾水这种做法完全是多此一举。
牙膏里的活性物质确实需要湿润环境才会把作用发挥到极致，但是口腔本身就是一个非常湿润的环境。成年人每天可分泌唾液达1.5升，刷牙的时候，唾液腺会更加努力的分泌唾液，所以牙膏沾不沾水，活性物质都会照常发挥作用。
饭后立刻刷牙
误区
吃过饭立即刷牙，可以让牙齿更清新、健康。
