一口洁白的牙齿不仅能提升笑容的魅力，还与个人形象和自信心紧密相连。然而，许多人都面临着牙齿发黄的困扰，这不仅影响美观，还可能让人在社交场合中感到尴尬。那么，怎么去黄牙，重拾洁白笑容呢?让我们一起深入探讨。
了解牙齿发黄的原因
1、外源性染色
长期食用或饮用带有色素的食物和饮料，如咖啡、茶、可乐、红酒、酱油等，这些色素会逐渐附着在牙齿表面，导致牙齿发黄。此外，吸烟也是导致牙齿外源性染色的重要原因，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会在牙齿表面形成一层棕色或黑色的污渍，使牙齿变得又黄又黑。
2、内源性染色
牙齿在发育过程中，如果受到某些因素的影响，如服用四环素类药物、饮用含氟量过高的水等，会导致牙齿内部结构发生改变，从而使牙齿呈现出黄色、棕色甚至灰色。这种内源性染色相对较难去除，需要更专业的治疗方法。
3、口腔卫生不良
如果不注意口腔卫生，没有养成正确刷牙、使用牙线的习惯，食物残渣会在口腔内滋生细菌，细菌产生的酸性物质会腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，更容易吸附色素，进而导致牙齿发黄。同时，牙菌斑和牙结石的堆积也是牙齿发黄的常见原因，牙结石会在牙齿表面形成一层坚硬的黄色或棕色沉积物，不仅影响美观，还会刺激牙龈，引发牙龈炎症。
日常护理去黄方法
1、正确刷牙
选择合适的牙刷和牙膏至关重要。建议使用软毛牙刷，它能在不损伤牙齿和牙龈的前提下，更好地清洁牙齿表面。牙膏方面，可以选择含有美白成分的牙膏，如含小苏打、过氧化氢等。刷牙时要掌握正确的方法，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，放在牙齿和牙龈交界处，轻轻颤动牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟，每天至少刷牙两次。
2、使用牙线
刷牙只能清洁牙齿表面，而牙线可以清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，这些部位如果清洁不到位，容易导致色素沉着和牙结石形成。每天使用牙线清洁牙齿邻面，能够有效预防牙齿发黄。使用牙线时，要将牙线缓慢地滑入牙齿间隙，然后紧贴牙齿邻面上下移动，注意不要损伤牙龈。
3、定期洗牙
洗牙是去除牙菌斑、牙结石和外源性色素的有效方法。一般建议每年洗牙1-2次，通过洗牙可以使牙齿恢复原本的洁白。洗牙通常采用超声波洁牙的方式，利用超声波的高频振动将牙齿表面的牙结石和色素震碎并清除。洗牙后，牙齿可能会有短暂的敏感，这是正常现象，一般在1-2周内会逐渐缓解。
