一口洁白的牙齿不仅能提升笑容的魅力,还与个人形象和自信心紧密相连。然而,许多人都面临着牙齿发黄的困扰,这不仅影响美观,还可能让人在社交场合中感到尴尬。那么,怎么去黄牙,重拾洁白笑容呢?让我们一起深入探讨。
了解牙齿发黄的原因
1、外源性染色
长期食用或饮用带有色素的食物和饮料,如咖啡、茶、可乐、红酒、酱油等,这些色素会逐渐附着在牙齿表面,导致牙齿发黄。此外,吸烟也是导致牙齿外源性染色的重要原因,香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会在牙齿表面形成一层棕色或黑色的污渍,使牙齿变得又黄又黑。
2、内源性染色
牙齿在发育过程中,如果受到某些因素的影响,如服用四环素类药物、饮用含氟量过高的水等,会导致牙齿内部结构发生改变,从而使牙齿呈现出黄色、棕色甚至灰色。这种内源性染色相对较难去除,需要更专业的治疗方法。
3、口腔卫生不良
如果不注意口腔卫生,没有养成正确刷牙、使用牙线的习惯,食物残渣会在口腔内滋生细菌,细菌产生的酸性物质会腐蚀牙齿,使牙齿表面变得粗糙,更容易吸附色素,进而导致牙齿发黄。同时,牙菌斑和牙结石的堆积也是牙齿发黄的常见原因,牙结石会在牙齿表面形成一层坚硬的黄色或棕色沉积物,不仅影响美观,还会刺激牙龈,引发牙龈炎症。
日常护理去黄方法
1、正确刷牙
选择合适的牙刷和牙膏至关重要。建议使用软毛牙刷,它能在不损伤牙齿和牙龈的前提下,更好地清洁牙齿表面。牙膏方面,可以选择含有美白成分的牙膏,如含小苏打、过氧化氢等。刷牙时要掌握正确的方法,采用巴氏刷牙法,将牙刷与牙齿呈45度角,放在牙齿和牙龈交界处,轻轻颤动牙刷,每次刷牙时间不少于3分钟,每天至少刷牙两次。
2、使用牙线
刷牙只能清洁牙齿表面,而牙线可以清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑,这些部位如果清洁不到位,容易导致色素沉着和牙结石形成。每天使用牙线清洁牙齿邻面,能够有效预防牙齿发黄。使用牙线时,要将牙线缓慢地滑入牙齿间隙,然后紧贴牙齿邻面上下移动,注意不要损伤牙龈。
3、定期洗牙
洗牙是去除牙菌斑、牙结石和外源性色素的有效方法。一般建议每年洗牙1-2次,通过洗牙可以使牙齿恢复原本的洁白。洗牙通常采用超声波洁牙的方式,利用超声波的高频振动将牙齿表面的牙结石和色素震碎并清除。洗牙后,牙齿可能会有短暂的敏感,这是正常现象,一般在1-2周内会逐渐缓解。