有的人穿鞋子不合适或者没有经常换鞋子的习惯，时间长了后就会产生脚气，影响到脚部皮肤。如果没有及时调理脚气问题，在长时间的发展以后，有可能会带来脚部某一部位的皮肤溃烂发脓，这也可能使得脚后跟有疼痛感。通过积极做好脚部卫生，经常换洗鞋袜则能避免脚后跟疼痛。多数人的脚气是由于缺乏B族维生素引起的，通过多吃粗粮以及芽菜等也可缓解。
跖筋膜炎则是一种更为常见的问题，也是多数人脚后跟疼的主要原因。跖筋膜刚好是在人的脚后跟下面，在过度活动时便会使得跖筋膜过度拉伸、受损，从而带来炎症问题。这时的疼痛感是有典型表现的，和其他问题所带来的疼痛感有所不同，常常表现为早上起床时有剧烈的疼痛感，但稍微的走路以后却会有所缓解，后来则是走一步疼一步，疼痛明显加重。这时除了要检查外，还需要通过更多的休息来调理。特别是喜欢跑步走路锻炼的人，要注意走路的方式以及步数不能勉强自己。
总之，一个人脚后跟疼痛暗藏的问题是有很多的，这其中自然也不乏肾方面出现问题的可能，但要根据身体所表现出来的其他异常来判断，而不是盲目的陷入悲观中，或者用其他的一些滋补方法来调理肾脏。每个人应根据所存在的具体原因来寻找调理的方法，在多数情况下只要注重了双脚的护理，注意休息，保证恰当的运动方式就能避免脚后跟经常疼痛。当然，如果持续性的疼痛不能缓解，还需要通过检查来判断具体的成因。
