甲状腺怕不良情绪、长期吃辣、油脂高的食物和熬夜，若你已经长出结节了，这些它害怕的东西，一定要少碰，以免结节变大。
长出了结节，除了要少碰甲状腺害怕之物，还要注意调节饮食，多吃些甲状腺喜欢的食物，这样有助于散结。
甲状腺喜欢的食物有哪些呢？
荞麦
荞麦这种粗粮，是甲状腺比较喜欢的食物，荞麦富含多种营养物质，其中膳食纤维含量比较高，常吃荞麦有助于排毒，改善体内环境，对改善结节是有帮助的。长了结节的人，在蒸米饭的时候，可以往里面放一把荞麦，平常还可以多用荞麦泡水喝，对散结很有帮助。
口蘑
口蘑也是甲状腺比较喜欢的食物，常吃有助于散结。口蘑的营养非常丰富，富含硒这种微量元素，常吃口蘑可以防止结节出现不良变化。口蘑含有多种营养物质，吃口蘑能帮助我们提高免疫力，帮助人体抗击和排出体内的垃圾和毒素，对健康好处很多。
甲状腺像一只小蝴蝶，比较脆弱，日常生活中需要好好养护它。长了结节的人，平常少碰它害怕之物，多吃些它喜欢的食物，坚持下去，结节会慢慢消散，甲状腺也会逐渐变好。
