另外，要根据自身的习惯来进行判断。一般很多人会有一些不好的习惯才导致了肝受损，在其中最为突出的无非就是喝酒、熬夜、吃过多油腻食物。如果有这些习惯的人在发现身上突然间长出了不少红色小痣，应该积极检查。
不想让肝出现这类的问题，就需要尽早干预，生活上的调控当然是最主要的。有熬夜习惯的人要尽量保证规律的作息，避免深夜熬夜对身体的伤害;喜欢喝酒的人要尽量把酒戒了，避免酒精的过量刺激使得肝肥大;喜欢吃油腻食物的人要进行控制饮食，尽量要清淡一些，肉类以鸡鸭鹅鱼肉等白肉为主，少食用红肉，以避免脂肪堆积。通过这些生活习惯的改变，能让肝更轻松的工作，并加速肝的排毒以及自我修复。
中医认为春季刚好和肝相对应，在春季养肝能事半功倍。平时可多吃蘑菇等菌菇类食物，也可以用玉兰根以及葛根等泡水喝调理肝脏，促进肝的毒素代谢，提前修复肝细胞。
肝固然是沉默的，但也需要爱护，发现问题再调理，还是有点晚的。在各方面提前做好改变，让肝不出问题才是真的好。
