胃不好，该如何养胃？
错误的饮食习惯要改正，吃饭速度要放慢，每顿饭不宜吃得过饱，吃饭时不要一心多用，这些不良的习惯，长期下去，都会给胃部带来损伤。吃饭不能贪快，太快会影响到食物的消化，增加肠胃的负担，不能及时消化的食物就会堵在身体里，很容易引发肥胖，或者是其他问题。吃得太饱，会给胃部增加负担，也会带来损害。还有就是吃饭时，要专心，不要玩手机、多说话，都不利于食物的消化和吸收。
情绪上的调节，对养胃也会有帮助，长期的情绪不良，会影响胃部消化。很多人都听过一句话，就是气饱了，说的就是生气容易让胃部产生胀气，影响到胃的正常运行，也就会容易出现问题。想要养好胃，还得有良好心态，心平气和的才有利胃部健康。
现代人的生活方式都存在着问题，不能及时注意到，就会伤害到胃部，给身体带来麻烦。希望以上表现，你一个都没有，也可以说明你的胃还算健康，应该继续保持下去。
