现在患有高血脂的人，不断的在增多，特别是40岁后的人，血脂升高后，对身体的损害非常的大，会加重血管的负担，血压的黏稠度增大，引起心梗、脑卒中的出现，出现意外的几率会加大，因此要注意做好预防工作，血脂升高，身体也会有明显的表现，注意及时的调理，降低血脂。
血脂升高，身体会有哪些表现？
体内的血脂升高，就意味着血液的流通会出现缓慢的情况，腿脚处会最先有反应，主要是脚是身体的第二个心脏，它离心脏的距离比较远，血液黏稠，流通不畅时，供应到腿脚处就会出现不足的情况，因此腿脚常常会有抽筋、疼痛的情况，可不要以为是简单的缺钙，对于小孩来说有可能缺钙，而三四十岁之后的人，出现腿脚抽筋、疼痛的情况，多是血脂高了。
血脂升高之后，使得血液供应出现问题，因此整个人体常常会有全身无力的情况，记忆力也总有错乱或者是下降的情况，这种情况也容易被忽视，很多人会认为是自己劳累过度。那我们要注意的是，在晨起后，还出现全身无力，脑袋昏沉的情况，需当心血脂，此时正处于一个高峰期，对脑部会造成损害。因此要注意身体的调理，减少损害。
降血脂需注意“两不吃两吃”
俗话说：病从口入，血脂上升，跟饮食有很大的关系，因此要注意避免，特别是油腻的食物，如路边的油炸小吃，还有餐桌上的烤鸭、烧鸡以及卤猪蹄等等，这些食物的口感确实不错，不过脂肪以及热量非常的高，食用过多，会加重血液的负担，使得胆固醇上升，血液的黏稠，因此这类食物不可以吃。
