俗话说“肚软如棉，百病不缠;肚子硬，百病生”，肚子处于人体中央，是内脏的聚集地，肚子的软硬可以反映出一个人是否健康，能说明很多问题。想要健康和长寿，应该让肚子保持软的状态，那么怎么使肚子变软呢?
为什么说“肚软如棉，百病不缠；肚子硬，百病生”?怎么让肚子变软？
肚子软硬并不是值得是摸起来的软硬，而是按着是软还是硬还有按着痛不痛，有些人很胖，肚子上的脂肪多，这样肚子摸起来肯定是软的，有些人有腹肌，特别瘦，肚子摸起来就是硬的，看你肚子是软是硬，并不能摸，而是应该按。
大家可以伸出手按一下肚脐周围，若能够按得动，按完也不疼，说明你的肚子比较软，若按着硬硬的，按完还有明显的疼痛感，说明肚子较硬。
肚子位于人体中央，是五脏的聚集地，也是人体气血和多条经络的枢纽。肚子软，摸起来不痛，不痛则通，这意味你体内的气血流通较为畅通，五脏健康，体内的气血和阳气都较为充盈，身体不容易生病。
倘若肚子发硬，意味着你多条经络都不同，这样肯定会影响到体内气血的运行。体内气血流通不畅，五脏失去气血的滋养，身体就会变差，体内就容易生疾，
肚子发硬，还意味着脾胃不好，脾胃是气血生化之源，是人体气机升降的枢纽，能够帮助升清气和降浊气。脾胃不好，体内的清气下降，浊气上升，浊气会变得越来越重。浊气在体内横冲直撞，会阻碍气血，容易在体内形成血瘀，肚子也会发硬。
