腰疼是生活中很常见的一个现象，随着年龄的增长，不少人经常会喊腰疼腿疼的，特别是在中老年人身上更多见，这种情况一般在休息后或缓解之后就能得到改善。而有的人是平时身体非常好，啥问题都没有，但一干活就喊腰疼，这很容易让别人误解他们，是因为想偷懒而“装病”，事实或许并不是这样，好多人或都理解错了。一干活就腰疼怎么回事？
这种腰疼实际上是肌肉出现劳损了，发作时腰部就容易酸疼，肌肉也很僵硬，但没到不能正常活动的地步，只是疼痛是持续性的，不怎么运动的时候还可以忍受，一旦干活了疼痛就会加重。这才是他们一干活就喊腰疼的原因，可能真的不是想偷懒，如果没有这个问题，身体也倍棒，那才可能是真的不想干活。
它的发作部位不固定，不同的人感受不一样，有的可能是腰疼，有的可能是背部、颈肩疼，既酸胀又沉重，就像被什么东西压着似的。如果在此基础又过度劳累或者受凉了，疼痛还会加重、持续时间也会延长。
引起该问题的原因不是非常明确，但很可能跟过度或过长时间牵拉肌肉有关，过量劳累了，形成了积累性的劳损，也可能跟受凉、自身免疫能力和血管因素有关。
关于缓解方式，一般有两种，一种是对症，另一种是对因缓解。前者主要是对于疼痛的部位进行缓解止痛，平时要多休息，不可过劳，还可以适当的冰敷或按揉，注意力度，能帮助缓解疼痛。
