人的精神和身体各个部位都有着千丝万缕的联系，眼皮不例外。精神状态好，眼皮一般不会轻易跳动，但若是精神压力太大，眼皮就容易跳动。人在精神压力大的时候，体内的分泌容易变得紊乱，身体的平衡会被打破，眼部的肌肉会趁机“造反”，眼皮就会不停地跳动。
眼皮跳还有可能是体内缺乏营养造成的。偶尔眼皮跳是正常的，但是有些人会发现，自己经常出现眼皮跳的情况。而经常出现眼皮跳，可能是你饮食没有吃好，营养摄入不均衡，体内缺乏镁和钙等营养元素造成的，及时调整饮食，均衡的摄入营养，眼皮跳的情况会有所改善。
眼部出现问题，比如结膜有炎症、角膜有炎症，倒睫等，都有可能造成人的眼皮不停地跳动。当你眼皮频繁的跳动，且眼部还会常常出现流泪、红肿等情况时，说明你的眼皮跳是眼部问题引起的，要尽早处理。
频繁的眼皮跳，跳的还严重，长时间得不到缓解，这种情况要重视，可能是身体要出大问题的信号。眼皮跳动得太严重，说明眼部身体出现了紊乱或者是眼部供血出现了问题，这可能是神经系统出现了病变或者是脑部血管出现了问题所致，要尽早检查，以免拖出更大的问题。
引起眼皮跳的原因有多种，若你眼皮只是偶尔跳，跳的并不算严重，这并不要担心，多半是精神压力大等生理性因素引起的，这种眼皮跳可以很快的自行恢复，并不需要担心，适当的调整下生活习惯即可。若你频繁的眼皮跳，且在眼皮跳的同时，身体还出现了其它不适，这说明多半是身体出现问题引起的，要尽早查明原因，及时的改善，这样才可以避免眼部和身体出现大问题。
