长时间玩手机或电脑等电子产品，也是会引起眼皮跳的常见因素。长时间盯着手机，眼睛会变得干涩，眼皮异常疲劳，会出现乱跳的情况。
此外，精神压力大、长期吃辛辣刺激的食物、作息不规律、经常用手揉眼、经常躺着看书或看手机等因素，也会引起眼皮乱跳。生理性因素引起的眼皮跳动，能自行恢复，不需要担心。
若眼皮经常不受控制的跳动，跳动的频率高、幅度大，持续的时间长，这就需要注意了，这多半是病理性因素引起的。眼皮跳是身体在暗示你，你的身体出问题了。
眼部出现问题，比如眼部出现炎症、倒睫、结膜发炎、眼内长了异物等，会引起眼皮跳动。头部出现问题，比如头部长了异物，神经系统发生紊乱等，可能会引起眼皮跳动。
缺乏维生素B12.眼皮会乱跳动。有些人饮食结构不合理，长期偏食，摄取的富含维生素B12的食物比较少，眼皮就有可能会不受控制的跳动。缺乏维生素B12.除了眼皮跳，还会伴有手脚发麻、心情烦恼、皮肤长小白点、舌头发痒等不适。
另外，心脑血管方面的问题也有可能会引起眼皮跳动，患有心脑血管方面的问题，脑部的血管若硬化了，可能会挤压到眼部或者脸部的神经，引起眼皮跳动。
偶尔眼皮跳，多半都是生理性因素引起的，不需要太担心，自己可以用热毛巾敷下眼睛，减少用眼，多闭目养神，让眼部多休息，这样眼皮跳就会很快得到缓解。若眼皮跳的比较厉害，并且还持续了很长时间，说明身体出问题了，要尽早检查。
