必须要忌酒，酒精对身体的刺激性很大，也会刺激到肠道和整个消化系统。天天喝酒的人，就会反复发作，切了又长，长了又切。除了酒之外，含有酒精的食物也尽量要少吃，比如酒心巧克力、酒酿等。
不能过于劳累，这一点从事重体力劳动的人特别要注意。痔疮多和过度劳累有关，操劳过度，身体血脉不通，气血瘀滞在下肢，便会让痔疮去了又来。学会劳逸结合，多给自己休息时间。
上厕所的习惯要好，不能看报纸、看手机，尽量缩短蹲厕的时间。蹲得时间久了，肌肉就一直处于紧绷状态，周围的供血减少，便会增加痔疮的出现几率。凡是会延长蹲厕时间的行为，就不能保持。
有了便秘要抓紧调理，多数人的痔疮实际上是从便秘而来，由于长时间便秘没有调理，排便的难度增加，对肠道也会有刺激，食物的消化也会受到影响。种种因素叠加在一起，就会增加痔疮的出现率。
爱发脾气，情绪多变，也是一个因素。由于经常性的情绪变化，气血会被扰乱，肠道的正常蠕动同样会变差。火爆的脾气本身，也可能是肝火旺盛的原因，而这也是痔疮出现的一个常见因素。
简而言之，痔疮虽然没有十人九痔那么普遍，但近些年的发生率并不低，越来越多的年轻人都被这一问题困扰着，对痔疮的预防就不能马虎。要从戒掉烟酒、劳逸结合、缩短上厕所时间、预防便秘、少发脾气等多个方面入手，让痔疮彻底不来。
