但也要多嘴说几句，就是驼背不及时纠正，时间久了，会对呼吸、神经造成不良影响，导致呼吸变浅。手臂和肩颈部位神经被压迫，就容易出现发麻、酸痛的情况，严重还会引发肩颈、颈椎相关问题。
纠正驼背，应该如何做？
没事的时候，可以靠墙站立，每天坚持做，可以纠正不良的姿势，让身体适应抬头挺胸的姿势。靠墙站的时候，能改善骨盆前倾，腰椎部位慢慢能靠到墙壁，也说明情况在改善。做的时候身体要放松，保证身体贴着墙壁，双手上举。
还可以做前屈运动，能拉伸腰部肌肉，让身体放松，肩颈、颈椎、腰椎部位就不会那么的僵硬。动作要领，就是要两脚微分开，做弯腰俯身的动作，双臂垂直下垂，膝盖要一直伸直。反复做15次，每次3-5秒。
做动作训练的同时，也要改掉不良的习惯，玩手机不要太长，看手机要抬头。面对电脑工作时，颈肩、腰背部位要放松，但得保持挺胸姿势，对肩胸部位会有拉伸，就不容易驼背。睡觉枕头软硬、高度都要适中。
总结来说，驼背不是小问题，应该要引起关注，不能觉得舒服就不管不顾了。小问题不及时纠正，日积月累下，也会产生大的危害。越早去矫正，对健康越有利。希望以上方式能够帮助到你，坚持下去，告别驼背也不是很难。
还要嘱咐一句，就是生活中的任何细节都别放过，一旦有驼背的现象，就要有意识地去抬头挺胸，更能够督促你改善情况。
