引起口臭的原因找到了，想要缓解和预防的难度就低了，每天刷牙还是很有必要的，只不过建议大家刷牙时可以带着刷一下舌苔，舌苔上也很容易滋生细菌，容易被忽略。
饮食也要调理，烟酒最好别碰，过于酸或甜、刺激性强 、辛辣的食物都尽量少吃，应多吃些清淡易消化的蔬菜，吃饭时充分咀嚼食物，餐后及时漱口，减少食物残渣，建议平时养成喝茶的习惯，对缓解口臭有很好的帮助。
定期的洁牙是维持口腔健康的一个重要方法，大家不必太担心洁牙会让牙齿变松，这只是帮你清洁掉一些牙菌斑或者结石，是很有利于牙齿和口腔健康的。根据个人实际情况，每半年或一年洁牙一次就可以了。
如果是其他的健康问题引起的，就应当根据对应的问题来采取针对性缓解措施，比如胃不好，应注重养胃，血糖水平高了，应尽快降血糖，之后口臭的问题自然而然就迎刃而解了。
综上所述，口臭是很常见的现象，可能是生理性原因引起的，也可能是某种疾病的表现，不能不当回事，改善的方法文中已给出，照着做或能缓解口臭。我们平时只要注意口腔卫生，健康合理的饮食，一般是可以预防口臭的。
