头发的生长需要头皮毛囊来提供营养和血液，若是头皮毛囊出现损伤，发根就吸收不到充足的营养和血液，发根就不会强固，头发也就会变得很脆弱。
发质会变差，容易发枯、易断，也会容易脱落，掉发就会变得严重。若是长期放任不管，头皮毛囊不止是堵塞，很有可能会死亡，头发的生长也就会受阻，严重时就长不出头发。
想要更好的护理好头发，减少发生脱发问题，有些事情要注意，平时还要懂得护理头发。要知道头发的生长会受到多种因素影响，上面说过激素影响，还有生活习惯和疾病的影响。
若想头发生长的好，激素分泌要正常，一旦激素水平失衡，就会影响到头发正常生长。不想激素分泌紊乱，要保持良好心态，有压力要及时缓解。
压力太大不懂得释放，就会容易产生不良情绪。不良情绪太多，会扰乱激素分泌。不想头发掉多，要及时调节不良情绪，保持好的情绪。
除了要情绪良好，还要有好的生活习惯，不管是饮食上，还是睡眠上，都要保证良好。有规律的生活，才能让激素保持稳定，营养也会跟得上，身体也不容易出现问题，头发生长也就会比较好。
在这里教你一个护理头皮方法，就是在洗头的时候，适当用手按摩头皮，或者是经常用木梳、牛角梳梳头，也能达到按摩头皮的效果。
经常按摩头皮，可以改善血液循环，也能让头皮放松，就能促进头皮吸收营养，发质变得也会比较好，发根也会更加牢固，就不容易掉发，脱发的问题也不容易找上门。
还有一件事需要提醒一下，就是爱美人士，少去烫染头发，对头皮损伤比较大。不想脱发找上你，就要多爱护自己的头发。
