若你下巴上长了很多小疙瘩，你需要反省一下，这说明你生活习惯不好。有些不良习惯，比如熬夜、用手挠下巴、洗脸时不洗下巴、经常吃辛辣刺激的食物和油脂含量高的食物等，都会引起下巴长疙瘩。若不想疙瘩越长越多，皮肤问题越来越严重，要改掉不良的习惯。
这些小疙瘩，对人体健康并没有多大的影响，但比较影响美观，下巴会显得比较油，发红，显得比较脏。
下巴长了小疙瘩的人，可以用硫磺皂洗下巴。硫磺皂的去油除菌能力强，用它洗脸能很好的去除脸上的油脂和脏东西，还能够帮助消除螨虫，下巴上的小痘痘会得到清除。注意，硫磺皂对皮肤有一定的刺激性，不要频繁使用，等到小疙瘩变多的时候用一次就可以。
多喝柠檬水也是除小疙瘩的一个好办法。柠檬中的维生素C丰富，喝柠檬水能够帮助身体排出体内的垃圾和毒素，减少油脂的分泌，润泽皮肤，美白养颜，还能帮助平衡内分泌。坚持喝，小疙瘩会逐渐消除。
把小苏打放在水里，用牙刷沾点小苏打水刷下巴，也能去除小疙瘩。小苏打也有很好清洁能力，能够帮助清洁下巴毛囊中的细菌和油脂，下巴会变得干净。
下巴长疙瘩，其深层原因是生活习惯不好、饮食习惯不好和清洁没做到位造成的。洗脸的时候，要注意着重洗一下下巴，把下巴洗干净。日常饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水。不要熬夜，要早睡，不要抽烟喝酒，适量的运动，保持愉快的情绪，这样下巴就不会再频繁的长小疙瘩了。
