夏天，温度逐渐升高，很多人会发现身体湿气重，受到如此重湿气影响，会发现舌头也会发生变化，导致舌头两侧出现了齿痕，这种齿痕舌出现，需要注意了，提醒你该祛除湿气了。
可见，观察舌头，可以了解身体可能存在的问题，提前进行护理，舌头状态不一样，暗示的问题也不一样。
在日常生活中，需要注意，把舌头保护好，建议大家在刷牙的时候，把舌头刷一下，这样做，可以把舌头上的厚腻东西清除掉，并且，对于细菌也能清除干净，但很少有人会这样做，一定要坚持。
在平时，想要舌头健康，离不开科学合理饮食，因此，在饮食的时候，一定要注意，不能吃刺激性强的食物，清淡爽口饮食，才是最合理的，一旦饮食错误，吃了不该吃的，很容易导致问题加重。
即使不渴，建议大家也应该多喝水，借助于喝水，会发现身体得到改善，通过喝水，不断湿润口腔，促进了代谢，也能获得好身体。
舌头是身体晴雨表，很多不起眼的变化，暗示身体出了大问题，这些异常表现，希望你能对照看看，出现一个，也不能大意，科学进行改善，才是最合理的方式，不能掉以轻心，因此，护理口腔小细节，要做对了。
