可见，透过双脚就能看出身体好坏，了解血栓来袭，这些异常表现，如果你出现了，要小心谨慎，提醒你该疏通血管了。
想要腿脚血管保持顺利流通状态，可以坚持睡觉前泡脚，在泡脚的时候，能够借助于热水温度，不断改善血管，促使血液流动更加顺畅，远离了血栓困扰。
导致血管堵塞，与不科学饮食有关，例如喜欢吃油炸食物或者喜欢吃高盐食物等，这样的饮食，会导致摄入较多油脂，促使身体脂肪增多，对于动脉会形成损伤，血管堵塞越来越严重。因此，要避免吃这类食物。
就食疗保健来说，可以吃点富含膳食纤维的食物，借助于膳食纤维，疏通血管，犹如给血管“洗澡”，因此，可以多吃点燕麦、玉米等。
即使不渴，也建议大家多喝水，通过喝水，可以改善身体，借助于喝水，可以不断软化血管，促进了血液流动。
另外，在平时坚持体育锻炼，也能改善身体，在运动中，不断软化血管，促进健康，借助于运动，会发现血液流动更加顺畅。
根据腿部的一些变化，可以判断血栓找上身，因此，不妨针对这些表现，自测一下，如果你出现了，暗示血管堵塞，提醒该疏通血管了，这些方法，做好一个，也有必要。
