小时候，当吃饭时不小心咬到舌头或腮帮子，大人就会说这是馋肉了。其实，咬到舌头或腮帮子和馋肉无关，而是和健康有关，偶尔咬到舌头或腮帮子，问题并不大，但若经常咬到，这多半是身体发出的健康讯号，需要提高警惕。吃饭时总咬到舌头或腮帮子怎么回事？
为什么吃饭时会咬到舌头或腮帮子？
俗话说：“食不言”。这句话是有道理的，吃饭是一件需要集中注意力的事情。若吃饭时总说话，或者看电视、玩手机等，注意力不集中，这样舌头和牙齿就会出现不协调的情况，会突然咬到舌头或腮帮子。
咬到舌头或腮帮子，是非常疼的。为了不受这种意外之苦，应该专心吃饭，吃饭时少说话。
吃饭时咬到舌头或腮帮子，还和睡眠时间不足、精神压力大、身体过度疲劳等原因有关。若某段时间让身体陷入了特别劳累的状态，睡眠之间不足或者精神压力大，这样神经系统就有可能发生紊乱，咀嚼会受到一定的影响，就会不自觉地咬到舌头和腮帮子。
偶尔咬到舌头或腮帮子，多半都是吃饭时注意力不集中，或者精神压力大等生理因素引起的，养成专心吃饭的习惯，注意休息，就不会再咬到舌头或腮帮子了。
偶尔咬到舌头或腮帮子，问题并不大，及时的调整就可以。但是，若你频繁的咬到舌头和腮帮子，问题就没有那么简单了，多半是疾病的预兆，要多注意。
