日常生活中，很多人在挠头皮或梳头的时候，会发现头皮上经常会长疙瘩和脓包，自己会忍不住用手去抠，抠破了还会流血、疼痛，担心是头部健康出现了问题。头皮上经常长疙瘩和脓包怎么回事?该如何缓解好?别再抠了，治标不治本，查明原因，对症缓解才有效。
可能是毛孔被油脂堵住了，头皮出油过多，多半与自己的不良生活和洗头习惯有关。
经常吃过于油腻、高热量、辛辣刺激的食物，影响到了头皮的正常代谢，或经常熬夜，机体失调了。或者是好多天不洗头，洗头时也没有将洗发水彻底冲干净，毛孔被堵住了，就容易长小疙瘩。
还可能是毛囊炎所致，多半是毛囊受到细菌的侵袭，出现感染引起的，毛发越多的地方，受到感染的可能性越高。出现该问题后，头皮上就容易长疙瘩和脓包，头皮还会红肿疼痛。
这些疙瘩和脓包也可能是痘痘，并不是只有脸上才会长痘痘，头皮上也会长，跟体内激素水平和不良卫生习惯有一定的关系。
也可能是上火了，经常熬夜、饮食过于重口味的人，容易上火长疮，头皮上也可能会长疙瘩或脓包，会有明显的疼痛感。
不管是哪一种原因，大家都最好不要用手去抠头皮，手上有大量的细菌，用手抠容易引起继发性的细菌感染，可能还会带来头部健康问题，建议大家做好以下几件事，或能有效预防和缓解头皮上长疙瘩和脓包的现象。
注意个人卫生与清洁，勤洗头，洗头时要将洗发水彻底冲干净。干性发质的人，2-3天洗一次为宜，油性发质的人，建议隔天洗一次，现在到夏天了，如果运动量大的话，可以一天洗一次。
