常年喜欢久坐不动的人，患上痛风的几率大，现在的人，都不爱运动，每天不是坐着就是躺着，经常坐着，体内的活动量就比较少，容易出现肥胖。
现在的肥胖率非常高，就是因为多吃少动，体重的增加，脂肪量增多，导致身体中的代谢水平下降，进而会影响到尿酸的排出，出现堆积，加重高尿酸的出现，引起痛风。
经常爱喝饮料的人，患上痛风的几率更大一些，现在的痛风年轻化，有很大原因就是饮料喝太多，很多的青少年，每天不喝水，饮料不离手。而饮料中的糖分比较高，基本都是果糖。
人体摄入过多的果糖，会加快尿酸的形成，使尿酸量超标，进而会对身体造成影响，出现问题，所以提醒大家，尽量不要喝饮料，尤其碳酸饮料。
不想痛风对身体造成损害，就要做好预防措施，日常多喝点白水，水是身体最好的溶剂，适当的摄入，帮助冲洗身体，提高身体的代谢力，促进尿酸的排出，身体会轻松点。
平时还可以吃点利尿消肿的食物，如冬瓜、青菜、薏仁、红豆以及蒲公英等，它们一直都有较好的清热降火、利尿消肿的作用，尿液量的增多，排出量就会增多，尿酸也会被及时的排出，可以降低患病的风险，对身体有利。
痛风的出现，不再是老人的专属，年轻人也容易出现，患病后，对身体的损害大，所以提醒大家，一定要注意身体的养护，早做预防，降低痛风出现的几率。
