一般情况下,绝大多数的甲状腺结节都是良性的,恶变的几率非常小,大家不必过于担心。
不过,如果坐视不管,结节也很难消失,需要积极缓解,调整饮食就是非常重要的一个方法,那么甲状腺出现结节,哪些食物可以常吃?哪些食物要少碰呢?吃对了,结节或许能逐渐缩小。
可以常吃点冬瓜,冬瓜中有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,排出毒素,还能帮助缓解结节引起的水肿现象。
蒲公英也能消肿散结,平时可以经常用蒲公英泡水喝,还有一定的解毒效果,对甲状腺很友好。
菌菇类食物,比如蘑菇也可常吃点,有利于增强甲状腺的抵抗力,促进毒素的排出,阻止结节生长。
烹饪方式尽量以蒸煮为主,吃得清淡点,注意补充蛋白质和维生素,豆制品、奶类和新鲜的蔬果要常吃。
辛辣刺激的食物最好少吃,比如辣椒、大蒜、酒、咖啡等,过于油腻、高脂、高热量的食物最好少碰,若是吃了会加速结节生长。
如果结节是因为摄入碘过量引起的,确实要控制碘的摄入量,像海带、紫菜、海鲜等碘含量过高的食物要少吃。
总的来说,甲状腺结节是现在比较常见的一个问题,多半跟以上几个原因有关系,多吃上述几物,保证清淡饮食、均衡营养,少碰“发物”,结节或能逐渐变小,如果表现越来越明显,呼吸都变困难了,需警惕结节恶变。