现在人的养生意识在提高，开始重视体检了，有不少朋友在体检时都查出了结节问题，甲状腺结节就是比较常见的一种。
“为啥自己啥都感觉不到，却长了结节?”，“结节最后会不会恶变?”，“结节到底严不严重?”这是甲状腺长结节后，多数人的疑惑，今天这篇文章我们就一起来了解一下甲状腺长结节是什么原因造成的以及缩小结节的方法。
甲状腺长结节，跟碘的摄入有很大关系，过度缺乏碘元素或者过量摄入，会刺激到甲状腺，影响到甲状腺激素的正常分泌。过度缺乏碘，合成甲状腺激素减少;过量摄入碘，激素分泌过多，都会助长结节。特别是沿海地区的人，长期吃太多含碘量高的海鲜，更容易中招。
跟精神压力过大也有关系，情绪和健康之间的关系比较紧密，现代人的生活和工作的压力都比较大，长期处于这种状态中，体内激素的分泌会失衡，特别是对于女性来说，雌激素与甲状腺的联系更紧密，身体失衡，就会刺激到甲状腺，进而出现结节。
跟自身的免疫能力也相关，有某种免疫问题或甲状腺本身出现异常的，比较容易并发结节的问题。
还有一定的遗传因素，家族中有甲状腺结节史的，后代甲状腺长结节的几率要比一般人高得多。
如果你发现脖子变粗了，用手摸的时候感觉到有异物，最好及时去看一下，这是甲状腺结节一个典型的表现。此外，情绪波动也会比较大，容易出现情绪激动或低迷或大量出汗等不良反应，如果已经感到声音嘶哑，吞咽困难，很可能是结节在生长，别拖，尽早去筛查。
