睡觉时身体出汗是很常见的情况，很多问题都可引起夜间出虚汗的现象。倘若你半夜经常出很多汗，出汗的时候还伴有胸闷、胸痛，或者牙、肩膀等部位疼痛，出汗的量非常多，能够浸湿床单，白天也会时不时的出现这种大量出汗的现象，预示心脏血管多半出现了梗塞，心脏缺血。
睡醒之后，本该神清气爽，身体很轻松，倘若你醒来之后脑子特别沉，有头晕的感觉，不停地打哈欠，感觉自己没睡醒，但睡又睡不着。起身之后，两眼会突然的模糊或者发黑，暗示脑部血管供血不足，血管出现了不小的问题，要重视起来。
若你睡觉的时候身体总有这些表现，并且白天也有，多半是心脑血管疾病在靠近的信号，特别是对于本身就有血压高、血脂高等问题的人，更要重视，要尽早检查，不能拖延。
上了年纪之后，无论是心脑血管还是身体其它部位的血管，都已经出现老化的情况，容易出现问题。为了防止血管出问题，我们要调整饮食，适量的多吃蔬菜和水果，适量的吃些肉，少吃高油高脂高盐的食物，饮食要清淡，三餐要均衡。不能吃太饱，每顿饭吃七分饱就可以。
此外，还要及时的戒烟戒酒，避免久坐，适量的运动，多补充水分，保持良好的心态，情绪不要大幅波动，事事都要缓慢施行，减轻血管的负担，防止血管出问题。
