常常能听到周围的大爷大妈们聊天谈到“三高”的话题，高血糖、高血压、高血脂。其实“三高”存在的人群已经不仅仅在老年人这个年龄段，如今越来越偏向年轻化。吃什么能降血糖？
尤其是一些特殊群体，比如孕妇，在进行血糖检查前，会认为这项检查是多此一举，因为自己平时体检都没有什么问题，一直都很正常，想当然孕期也正常，可是往往等检查结果出来，不少孕妇也被打上了血糖高的标签。
妊娠期糖尿病对于很多生过孩子的女性来说，有的人谈虎色变，因为确诊的孕妇需要进行严格的控糖。简单点的说，喜欢吃的含糖量高的食物都必须忍痛拒之。
孕妇的胃部长期被胎儿上顶，所以胃口一改往日，很多食物不想吃，没有胃口吃，吃了还会吐，能吃的就拼命吃，尤其吃多了含糖高的食物，自然就会造成血糖高的结果。
其实抱有这种想当然心理的人，除了孕妇这个群体，其他群体不在少数。为了自身的健康着想，定期对身体来次检查。
看到检查报告单上的高血糖结果，不少人会发出疑惑，自己的血糖为什么会偏高?
高血糖潜伏在日常错误饮食中
高血糖是相对正常血糖值而言的，那么正常血糖值在医学上是如何定义呢?人在空腹状态下，血糖值在6.1mmol/L以下，就餐两小时后，血糖值在7.8mmol/L以下，即为正常血糖值，如果高于这个范围，则被定为高血糖。
