结节的质地比较坚硬，一点不柔软，按压时也难以移动;形状不规则、边界也不清楚，这样的结节也需要高度重视。
除了结节自身的异常变化，还可以通过身体表现来判断，良性与恶性结节引起的身体表现有明显的区别。
出现结节，脖子通常会比以前粗，体内激素分泌异常，身体失衡了，人容易肥胖，情绪的波动也比较大，后面这两个表现是原因，也是表现。
如果是恶性的结节，可能会对神经造成刺激和压迫，人会出现声音嘶哑的表现，还可能会压迫到食管，引起进食困难、呼吸困难等不适;颈部的淋巴结没有出现炎症，却肿大了，也需重视。
若是良性的结节，在日常生活中要注意及时调整饮食、作息等生活习惯，饮食上要清淡点，建议常吃些新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素，吃点有利于增强免疫力和抵抗力、消肿散结的食物，比如菌菇类食物、冬瓜、荠菜、西蓝花等，有利于缩小结节;要控制碘的摄入量，如果是甲亢，更要严格控制碘，海带、紫菜等富含碘元素的食物一定要少吃。
另外，也要定期随访，密切关注结节的变化。
如果是恶性的结节，不能拖，拖的时间越长越不利，应尽早去检查一下，规避风险，特别是以上几类容易中招的人群，更需要注意。
综上所述，甲状腺长结节十有八九跟以上几个原因脱不了关系，家里有人得的、自己比较肥胖、生活习惯不健康，更容易中招，多数结节是良性的，但如果满足以上几个条件，恶变几率就比较高，早重视早调理，结节或能慢慢缩小。
