相信大家感到身体不适去看的时候,都会让你伸一下舌头看看,很多人不理解,为啥总是要看舌头?其实,这是望闻问切的方式,对找出你不舒服的原因有很大的帮助。
舌头不仅是人体的感知器官,也是身体健康的晴雨表,身体好不好,伸舌一看便知,通过观察舌象,能反映出一些健康问题,并不是多此一举。那么,舌头出现哪些异常表现,可能说明身体健康出问题了?舌头的变化代表什么病?对照自查下,并对应调整。
如何从舌头看健康?
在身体健康的情况下,舌头的颜色一般是淡红色的,舌苔的厚薄度适中,且均匀,干湿也适中,不滑不燥的。如果发现舌头出现以下几种异常表现,或许是健康出现问题了:
舌苔的颜色过渡发白,厚厚的一层,多半是说明体内的湿气寒气过重了,水湿过多,而湿气重往往又跟脾的健康有关联。脾主运化,脾失健运,水分难以被代谢出去,但身体又吸收不了,舌苔就是又白又厚重的。
湿气重虽然不是神大问题,但如果重到一定程度,会影响到各个部位的正常运转,需要早点调理。建议大家日常要经常吃一些有利于除湿养脾的食物,比如薏米、红薯、芡实、小米、山药、茯苓、栗子等,少吃生食和寒性食物;也要注意做好保暖工作,夏天少吹空调和电风扇。
如果是上火的话,舌头的颜色会发红,尤其是舌尖表现更明显,暗示体内有热,夏季天气炎热,心火肝火容易上扬,体内热毒较多。