平时的运动和作息也都比较规律，有运动的好习惯，不熬夜，人体的血液循环和代谢就更好，也比较稳定，身体得到充足的休息了，激素水平平衡，黑色素的分泌也比较正常，就不会过早长白发。
跟情绪也有很大的关系，影视剧中经常会出现一个人突然之间白头的桥段，虽然有些夸张，但精神压力过大、情绪紧张焦虑时，会影响到人体内气血的运行，头发容易由黑变白。
过了50岁都没什么白发，说明心态比较好，自我调节的比较好，压力大的时候自己也能及时且通过合理的方式发泄出来。
如果身体健康出现某种问题了，也会影响到头发的颜色，年过半百没长白发，也能说明身体比较健康，如果日常饮食作息等习惯都比较健康，也没有遗传，但还是长了很多白发，要考虑一下病理性因素，或许是疾病引起的白发。
不想提早长白发的话，就要养成好的生活习惯，饮食上，不能挑食节食，营养要全面，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，给头发的生长提供充足的营养支持。
可以经常用梳子梳头，或用手按揉头皮，促进头皮的血液循环和代谢，对延缓白发出现有好处。
如果还是未能得到缓解，建议及时去看一下，可能是病理性因素，找出源头，采取针对性措施缓解，问题得到解决之后，白发的现象或就能得到缓解了。
综上所述，50岁以后，有的人头上几乎没有白头发，有的却长了很多，多半跟以上几个因素相关，除了基因遗传，其余都是可以改变的，若不想早生华发，以上几点最好要注意，要养成好的饮食等生活习惯。
