说到身上的脂肪，很多人会说脂肪越少越好，尤其是身材肥胖的人，更是希望脂肪少一点，甚至还有一些人渴望一点脂肪也没有，为此，会在去除脂肪的道路上不竭余力，这样的想法、做法到底对不对呢?身上脂肪越少越好吗?
事实上，这样的理解是错误的，身上的脂肪，并不是越少越好，在身体调节保健过程中，脂肪依然十分重要，如果身上一点脂肪也没有，那真的是一件很糟糕的事情，那么不禁纳闷，脂肪到底有什么作用?
身上的脂肪，会进行分解，形成身体需要的营养素、能量，这些物质，在人们的需要的时候，进行身体补充。
脂肪的来源，不仅仅局限于吃脂肪含量高的食物，即使吃其它食物，也会造成脂肪增多，例如，吃糖分含量多的食物或者是蛋白质含量高的食物，都会在身体中发生转化，形成了脂肪，慢慢被身体吸收。
正是基于这些转化方式，导致脂肪有了第二个很重要的作用，那就是可以保暖，而这种保暖，会让很多胖子感觉到寒冷并不会很强烈，相反，瘦子可能怕冷的感觉更加强烈。
脂肪在皮肤下面，类似于一个保护层，可以把身体保护起来，这种保护机制，能够起到抵挡低温的作用，从而促使身体保持恒温状态，体表温度，会保持很均匀。
