血糖高的问题，在如今社会中是很常见的，而且糖尿病也越来越年轻化。糖尿病属于慢性病，对身体的影响，也是逐步形成的，若不能很好地控制血糖，就会容易引发并发症。血糖升高该如何降低？
现代人的饮食习惯、生活方式，都存在问题，也就容易引起血糖波动，血糖持续升高，就会让人产生担心，害怕自己被糖尿病盯上。
有位网友就在网上提出过问题，表示自己连续四年，血糖都在7.8左右，是不是预示自己患上糖尿病了。对于这个问题的答案，下面就来好好跟你说一说。
血糖连续多年高7.8.要看是餐后血糖，还是空腹血糖，判断血糖高低，是否患有糖尿病，要看测量血糖的时间，有的时候，还要两者结合来看。
因此，如果空腹血糖7.8.餐后血糖高于11.1.则可以确诊糖尿病，尤其是在反复测量时，都是如此，建议早点去医院做个全面检测。
总结来说，是不是糖尿病，要看是餐后血糖，还是空腹血糖，或者是两者血糖对比，以及身体有没有其他异常表现。
还要注意一点，就是测量血糖时，不能一次就算了，应该多次测量取平均值，判断的结果会更加准确一点。
那么，升高的血糖，怎么做可以有效降下来?
血糖高，也要看升高程度，如果只是轻微的升高，并不用太担心，只要在生活上做好调理就行，不要让血糖反复波动。
