在如今，手机可以算是我们生活的必须品了，很多人都离不开手机。手机在丰富我们日常生活的同时，也给我们的身体健康带来了一些隐患，尤其是有些人喜欢躺着玩手机，时间久了对身体会造成诸多不好的影响。那躺着玩手机身体会出现哪些不适?喜欢也要戒掉，身体耗不起!
躺着玩手机，身体会出现哪些异常变化？
躺着玩手机会影响视力，大多数人躺着玩手机会影响视线，会容易变成斜视。侧身躺着玩手机容易对一侧的眼睛造成压迫，时间长了容易造成两只眼睛视力不一样，会影响视物。有些人看东西时会有模糊的重影，很大程度上就与躺着玩手机以至于眼睛视力受到损伤有关。
经常躺着玩手机还会影响神经，容易造成神经衰弱。躺着玩手机会刺激大脑，容易造成两眼受力不同，在黑暗中躺着玩手机更会刺激眼球，进而影响到眼睛神经，时间久了容易影响睡眠质量，从而造成神经衰弱。
经常躺着玩手机还会损伤皮肤，手机是带有辐射的，长时间躺着玩手机会引起皮肤长痘，容易影响面部的美观度。有些人脸上接连不断的长痘就是因为受到手机辐射刺激造成的。
经常躺着玩手机还会造成内分泌失调，躺着玩手机会影响晚上的睡眠，而长时间熬夜会影响体内内环境，进而容易造成内分泌失调。晚上睡眠不好，会影响第二天的精神，会导致工作和学习效率下降。
有些人躺着玩手机还会影响脊柱的健康，躺着玩手机多数人是不会躺的平平正正，手臂长时间支撑手机，容易造成肌肉劳损，进而会导致颈椎乃至整个脊柱的健康受到影响。由于身体受力不均匀，骨关节压力不同，会在一定程度上增加颈椎病的发病。
