人老腿先老是有一定道理的，而且走路的状况还直接的关系到寿命的长短。所以一般走路比较快，像一阵风一般，并且不容易摔跤，走得很稳健，就说明自己的身体还比较的硬朗、健康。值得一提的是，平时也可以把快走作为一种运动方式，对于健康也大有裨益。
第四个指标、胃口
肠胃是直接的关系到身体的，而且肠胃的健康与否是直接的体现在胃口上的，要是肠胃消化迅速，吸收良好，胃口自然就会很好，吃什么都香。相反要是肠胃不健康，那可能就会经常出现厌食、恶心的症状。
第五个指标、脸色
有时候我们的面部不仅关乎于美丽与否，还是身体健康与否的晴雨表。要是身体处于亚健康的状态，或者是身体内的毒素比较的多，肾脏以及肝脏这样的器官存在问题，那脸色就会暗淡、蜡黄或者是苍白。相反身体健康的人往往面色比较的红润，看上去就有精神。
第六个指标、免疫力
身体处于健康的状态，自然免疫力就会比较的强，不容易出现感冒咳嗽的症状，因为体内免疫系统能够及时地识别并且消灭入侵的细菌以及病毒。而身体较差的人，可能隔三差五的就出现一些头疼脑热、感冒发烧的情况。
综上所述，并不是只有去医院检查才能知晓自己的健康状况，有时候不放利用上述的六个指标进行一下自测，要是发现自己健康上存在缺陷就要及时的调理，让自己回到健康的状态，才能长寿无病痛。
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