戒烟其实是一个比较漫长的过程，不是说这边戒烟之后，第二天就可以宣布戒烟成功了的，有时候戒烟一个月之后都不能算是完全戒烟，相比于戒烟三个月的人，身体上其实还是有比较大区别的，特别是有一些戒断反应，可能就会使得一些烟民直接的放弃戒烟的念头，这一个月的戒烟痛苦也就白受了。
戒烟一个月的人，究竟和戒烟三个月的人，身体上会有哪些不同?
首先，戒烟刚刚一个月的人可能还有较为强烈的吸烟念头，因为这时候烟民的烟瘾还没有完全的戒除，要是看见一些与香烟有关的东西的时候，就会情不自禁地去找香烟来抽，有时候明知道自己已经熬过一个月了，但是往往成功与失败就在一念之间。
戒烟三个月的人，烟瘾几乎是没有了，也不会有强烈的吸烟念头了，往往将与香烟有关的物品，或者是直接是香烟放在他们的面前，脑子里面也不会有想去抽它的欲望，这时候可以说戒烟基本上已经成功了。
其次，戒烟一个月的人，可能会有血压降低的现象，可能会不太适应。因为烟民之前在吸烟的时候血压都会有所升高，有的烟民则会直接的长期处于高血压的状态，可能心脏以及循环系统都出现了问题，但是在戒烟之后，血压会有所降低。在戒烟三个月之后，烟民血压基本上就处于正常的状态了，也不会有一些不适的反应。
