过午不食对身体有什么影响 坚持过午不食能减肥吗

  对于吃货而言,最大的乐趣就是吃,不管是米其林也好,大排档也罢,只要食物好吃,都可以。不过口舌之欲是得到满足了,身材却一点一点“膨胀”了。

  肥胖之后,颜值降低了,健康问题变多了,不得已只能减肥。一些人听说“过午不食”能减肥,于是就去尝试了,最后的结果令她感觉很“意外”。

  坚持过午不食的人咋样了?

  一女子平时最喜欢吃美食,时间长了,体重上涨了很多,于是女子决定减肥。开始减肥之后,早餐只吃水煮鸡蛋,喝牛奶,既补充了营养,又不至于摄入过多的热量。

开始减肥之后,早餐只吃水煮鸡蛋,喝牛奶,既补充了营养,又不至于摄入过多的热量

  中饭也是只吃点水煮菜、水煮肉,分量格外地少,同事看到之后都说太少了,看着就感觉很饿,但是为了减肥,女子忍下去了。

  然后晚饭是完全不吃的,一直坚持着“过午不食”,就这样坚持了半年,瘦确实是瘦了,还瘦得非常明显,仅仅半年的时间,女子就瘦了几十斤。

  虽然说瘦了是令人很高兴的事情,但是女子的身体情况却没有变好,反而变得更差了,总是莫名胃痛,有一次直接晕倒在了路上,父母知道后让女子改掉习惯,瘦是瘦了,但健康没了,又有什么意义呢?

虽然说瘦了是令人很高兴的事情,但是女子的身体情况却没有变好,反而变得更差了,总是莫名胃痛,有一次直接晕倒在了路上

  古代人过午不食,是因为他们日出而作、日落而息,休息得很早,所以不吃晚饭也是可以的。对于现在人而言,是否能用“过午不食”的方法得结合个人的情况来看。

  当然,也有人用这样的方式减肥成功了,身体也变得更健康了,是因为这种方法比较适合工作轻松,对能量需求不是很大的人。

过午不食可以减肥吗 过午不食对身体有什么影响吗 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...