婴幼儿不适合穿袜子睡觉？
还真是的，婴幼儿的阳气较为旺盛，且对于外界事物的感知能力较差，总是穿上袜子睡觉，其实并不利于它们对外界的感知，若是突然失去了这一层保护，则是有可能对健康产生影响，可能会增加患病几率。
而且，婴幼儿不穿袜子睡觉，可刺激神经发育，有些长辈总认为孩子还小，不能受寒，就得要穿得保暖一些，但其实过分的保暖，反而可能有损健康。
不能正确感知温度，稍微遇到一些寒气，就可能会让外邪进入体内，从而导致疾病的发生，婴幼儿睡觉好不穿袜子。
有的人睡觉时，总爱把脚伸到被外，是啥原因？
理由很简单，就是为了散热，调节舒服的体温，睡眠温度对睡眠的影响也是不可忽视的，太冷、太热都会睡不着觉，导致睡眠不太安稳，睡眠质量也就会下降。
人体有自主调节体温的能力，当体温过高时，就会通过一些身体部位来散热，而方便散热的部位就会有头、手和脚，在温度适宜的情况下，只要将双手放在被外，就可满足睡眠问题。
而有些人比较怕热，头和手都放在外面了，再想调节体温，只能是通过双脚，也就出现了睡觉会把脚伸出被外的情况。
其实，与穿袜子睡觉是一样的道理，穿袜子是为了保暖，上体温有所上升，睡眠也就会更加安稳，而脚伸出被外，则是因为太热，需要散热来调节温度，从而改善睡眠。
那么，喜欢裸睡的人，对身体是好是坏呢？
适当地进行裸睡，无论男女，都能收获到一些好处，没有衣物之后，身体会觉得更加轻松，睡眠也就会比较好。
而且，皮肤与被子或者床上用品亲密接触，也会更加有安全感，感知温度的程度也会更深刻一点，更有利于冷热调节。
还会促进血液循环，更有益于散热，可降低男性和女性生殖系统疾病的发生，女性的话，少了内衣之后，也能减少皮肤损伤。
男性则是更有利于精子的生产，精子活性也会更强，当然，对前列腺健康和泌尿系统健康都会比较有益。
不过，在裸睡时，也是需要保证好一个前提，就是要注意卫生，特别是女性，要更加的关注，贴身睡的床单被罩，都需要定期的更换和清洗，还要对床铺上的用品，经常性的进行曝晒，可减少细菌、螨虫的滋生，还有就是避免感染病毒、阴虱。
建议出门在外不要裸睡，卫生保证不了的情况下，穿着衣服睡觉，会更加的安全一点，希望有裸睡习惯的人，能多注意一下。
每个人都会有自己的睡眠习惯，或者说怪癖，当然，也会有一定的理由，不知道以上的说的这些，你有没有中招，有关注意事项，是否留意到。
