正在变瘦身体表现有哪些？每次朋友约着吃烧烤、火锅、喝奶茶的时候，虽然是满心欢喜的，但是大快朵颐之后心理又会有一万个愧疚与悔恨。自己要是管住嘴，也不至于肚子上的游泳圈是一圈接着一圈，看着被人身材一个比一个好，虽然说人要有自信，但与自己一对比，总是会觉得缺少点什么。
对!没错，就是减肥的动力。其实心里知道减肥不是为了别人，根本上就是为了让自己的形象说得过去，身体更健康。
但是对于正在努力减肥的人来说，自己付出汗水与努力了，体重就是下不去，这时候可千万不要放弃，也不要迷茫，更不要怀疑自己。因为有些时候体重虽然没变，但你的身形其实是有在偷偷地变化的。
正在减肥的你，不要以为“掉体重”就是减肥成功了
很多人减肥遵守六字箴言“管住嘴，迈开腿”，这样控制饮食减少热量的摄入，坚持运动增加热量的消耗，确实是可以避免过多的热量转化为脂肪堆积在身体里，按照流程下去确实体重会变少。
但是你却忽略了一点，就是控制饮食，其实就是另一个角度的节食，身体的运转是需要很多种营养的，像是单一、量少的饮食其实反而会导致身体缺少营养与热量。
运动的时候身体没有饮食摄入的热量支撑，就会开始“坐吃山空”，通过分解身体肌肉和脂肪来支撑运动。
也就是说之所以你通过控制饮食、坚持运动得出来的“变瘦”，其实瘦的不仅是脂肪，还有身体珍贵的肌肉。
肌肉是构建紧致身材的必需品，同时也是附着在骨头上辅助身体活动的必需品，像是那些身材好的人就是身体肌肉的含量比脂肪高。
也就是说，我们减肥成功的标志，不仅仅光是看身体体重是否有什么变化，也是要看整体的。
如果发现身体有这5种表现，说明你正在变瘦
①：裤腰变松了
要是发现自己穿以前的那种不是松紧腰的裤子，发现穿上并没有紧绷的感觉，裤腰甚至还可以往里面伸几根手指头，这个说明控制油腻辛辣的饮食让你的肠道变得更加的干净了，身体的水分调节均衡了。肠胃蠕动正常，更干净了。
②：口味变清淡了
像是高盐、高油、高糖等这些重口味的饮食不仅是不健康的，进入身体之后也会增加身体肾脏的负担，因为这些饮食让你的身体摄入量过多的哪、盐、油脂，不仅会导致发胖，还会引发高血压、心血管疾病、心力衰竭等病症。
口味变淡，说明这是你从饮食山的一大重大改变，且你对以前喜欢吃那些“易胖”饮食甚至是产生厌恶的情绪，这才是好的。
