当我们在进食时大声说话，或者进食速度非常快，就会导致大量空气进入肠道中，这些空气在肠道内“跑来跑去”，就会导致肚子咕咕响。此外，食用了容易产生气体的食物也有可能会导致肚子咕咕响。除此之外，放屁的次数也会有所增加。
1、吃饭时细嚼慢咽，少吃容易产气的食物
不少人是因为吃饭习惯不好或者食用了容易产气的食物，才导致肚子总是咕咕响。如果是因为这个原因导致的，建议大家平时吃饭时要细嚼慢咽，少吃一些容易产气的食物。
2、顺时针揉一揉肚子
肚子咕咕响，通常是因为肠胃蠕动过快导致的，因为想要缓解肚子咕咕响的情况，可以顺时针按揉腹部，将肠道中的气体排出，就能有效缓解肚子咕咕响的症状。
3、治疗肠胃疾病
如果是因为肠胃疾病诱发了肚子咕咕响，需要尽早就医诊断并进行治疗，尤其是急性肠胃炎、肠梗阻等疾病，如果没有及时治疗还有可能会诱发其他不适症状出现，因此需要高度重视，并且积极进行治疗。
结语：肚子饿了会出现咕咕响，这种情况是非常正常的，但是有的人并不是因为肚子饿了才出现咕咕响，而是因为饮食不当或者患有肠胃疾病引发的，出现这样的情况需要高度重视，找明原因之后积极进行治疗。
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