3、吃洋葱
洋葱中含有较多糖类物质,食用洋葱可以给身体补充不少营养物质,但是这些物质进入身体之后也会对肠胃造成一定刺激,导致排气的次数增多。
4、消化不良
进食之后身体内会有很多食物,此时需要足够多的消化液来消化分解这些食物,如果出现消化不良的情况,这些食物就无法被及时消化转变成能量,长时间在体内堆积就会被细菌分解,产生大量气体,从而导致放屁次数增多。此外,消化不良患者还会伴随嗳气、腹泻、腹痛等症状。
5、吃过多甘薯类食物
甘薯类的食物食用过多也会导致放屁过多,因为这些食物中含有甘薯淀粉,被身体消化和吸收之后会产生大量气体,是胀气的主要原因,也会导致放屁次数增多。
甘薯类食物被蒸煮之后淀粉结构会有所改变,因此胀气程度也会有所缓解,少量食用并不会有明显不适。
6、喜欢吃口香糖
嚼口香糖可以清新口气,还帮助缓解紧张情绪,因此不少年轻人喜欢嚼口香糖,但是在嚼口香糖时也会吸入大量空气,因此会导致放屁次数增多。
结语:放屁次数增多会让我们非常尴尬,有可能是因为饮食不当导致的,上文给大家介绍了几个容易导致放屁次数增多的饮食习惯,希望大家平时要避免,多吃些容易消化和吸收的食物,才能对健康更有利。
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