此外，经常熬夜也会损伤神经功能，造成神经元萎缩，导致内分泌失调，也会增加甲状腺疾病的患病几率。
1、保证健康饮食
想要保证甲状腺的健康，饮食一定要合理，建议在医生的指导下补充合适的碘元素。还可以适量补充维生素D，维生素D有助于促进甲状腺素的合成，改善甲状腺的功能，还能帮助维持内分泌系统的稳定。
2、避免食用减肥药
不少减肥药物中含有一定量的甲状腺激素，因为甲状腺激素有助于加快代谢的速度，让体重快速减轻，如果服用减肥药来减肥，很有可能增加体内甲状腺激素的水平，引发甲亢、早衰，对健康的危害极大。
3、定期检查
不少人出现甲状腺结节之后自己并不知道，可以定期进行甲状腺检查，比如颈部的B超或者是甲状腺功能检查，可以准确地了解甲状腺的情况，出现异常之后可以尽早进行干预治疗，减轻对身体的伤害。
结语：甲状腺被很多人忽视，其实它的健康对身体来说非常重要。但是我们平时生活中经常做的一些小事却会影响它的健康，上文给大家介绍了5个损伤甲状腺的习惯，看看自己有没有，如果有要尽早改正，以免对甲状腺造成更大的伤害。
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