三天排便一次会增加排便难度，如果用力过猛很有可能诱发心脑血管疾病。
一天排便三次会导致心率失常，严重时还有可能引发猝死。
4、对生活的影响
三天排便一次更容易出现焦虑、烦躁的情绪，还有可能增加抑郁风险。一天排便三次因为排便频繁，也会影响工作和学习，对生活造成困扰。
正常来说，一天排便的次数应该在1-2次，而且健康的粪便是有形且柔软的，颜色呈黄色。不管是三天一次还是一天三次，都会对我们的健康和生活造成一定影响，如果超过三天排便一次，或者一天排便的次数超过三次，都需要高度重视，积极就医检查和治疗
如果便秘和腹泻交替出现，这是怎么回事
便秘和腹泻的诱因是不同的，多数人只出现其中一种，那么腹泻和便秘如果交替出现，原因有哪些?
导致腹泻和便秘交替出现的原因有很多，比如粪块填塞、肠易激综合征、肠梗阻、结肠癌等，这些疾病会影响肠道功能，导致腹泻和便秘交替出现。如果出现这样的情况一定要高度重视，建议尽早就医，查明原因之后进行治疗。
结语：正常排便能将体内的废弃物质及时排出，对肠道健康非常有利，也能减轻对身体的伤害。不管是腹泻还是便秘都会对身体健康造成一定影响，建议大家尽早就医查明原因后积极治疗。想要排便正常饮食要健康，还需要进行适当运动来促进肠胃蠕动，如果排便总是不正确建议定期进行肠镜检查，减轻对身体的危害。
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