随着年龄的增长，我们会逐渐长出白发，白发也是身体衰老的重要标志，但是有些人年龄还不大的时候就长出了白发，这个时候我们会听到这样的说法“拔一根长十根”，那么白发真的不能拔吗?白发的出现会让我们看起来显老，有些人会通过吃一些黑色食物让白发变黑，比如芝麻，这种方法可行吗?如何让头发迟一些变白?
将长出来的白发拔掉并不会导致越长越多。
当年龄逐渐增长时，毛囊的黑色素合成能力会减弱，头发也就会逐渐变白，不管你是否将白发拔掉，头发都会逐渐变白，这个过程是缓慢而稳定的，也是身体衰老的必经之路。
虽然拔掉白发并不是导致白发增多的原因，如果只有一两根白发可以将其拔掉，可如果白发很多，都将其拔掉是不可能的，也会伤害毛囊，增加患毛囊炎的风险。因此不建议大家拔掉白发。如果年龄不大就长出了白发，建议先找明原因再进行治疗。
导致白发出现的原因有很多，比如年龄、遗传性白发、先天性白发等，我们是无法通过食用黑色食物来将其变白的。
民间比较常见的黑色食物就是芝麻、黑豆等，吃这两种食物导致头发变黑并没有科学依据，但是这两种食物中含有丰富的微量元素，如果是因为缺乏蛋白质、B族维生素、微量元素等原因导致的白发，适量食用有一定缓解作用。
头发中的黑色素是黑素细胞产生的，需要利用到酪氨酸，这些黑色食物中的黑色素主要是多酚类色素，并不会进入细胞中形成黑色素导致头发变黑。
