不少人会在生病期间煲汤喝,认为汤更有营养,其实肉中的钙、铁等营养物质很难溶于汤中,如果想要补充营养,不仅仅要喝汤,更要吃肉。
骨折后哪些事情不建议做
1、骨折后卧床不动
不少人在骨折之后因为行动不便而长期卧床,有mansion88 app 表示骨折之后确实要制动,但是并不意味着完全不能动,特别是一些体质较弱的老年人,长期卧床很有可能因为缺乏运动而出现一些问题,比如下肢静脉血栓、关节僵硬、肌肉萎缩等。
骨折患者可以根据自己的实际情况进行适当锻炼,尽早进行肌肉主动收缩,可以在医生的指导下进行科学地康复和治疗。
2、过早将石膏取下
为了让骨折的部位尽快恢复,医生通常会打上石膏固定,如果没有在医生的指导下就将石膏取下,很有可能破坏新生的组织,还可能导致骨折不愈合,延长骨骼的恢复时间。
3、进行暴力活动
骨折后需要进行适当活动以免肌肉萎缩、出现血栓,但是也不能进行暴力活动。暴力活动很有可能导致软组织损伤,增加异位骨化的风险。
结语:虽然我们的骨骼比较坚硬,但是受到外力冲击时很有可能导致骨折。骨折喝骨头汤补钙的效果并不好,不建议大家盲目相信骨头汤。骨折后首先要保证营养充足,其次对患处做好科学的处理之后根据实际情况进行适当活动,才能让骨折更快恢复。
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