衰老是我们生命进程中，必然会发生的一种生理性退化过程，目前还没有哪一种方法能够有效逆转这种自然规律。但是有这样一群人，仿佛被时间给遗忘，十年如一日地保持着“冻龄”的状态。经过调查后才发现，这些“老得慢”的男人和女人，通常都会有以下3个共性，即使占了1个，也值得庆幸，应该继续保持下去!
而它们分别是：
1、不偷懒，勤运动
法国思想家伏尔泰曾提出“生命在于运动”的格言，他认为，生命的产生离不开日常的运动，运动也是我们生命诞生不可缺少的前提条件，可以说，没有运动，人就活不下去。
运动对人体有很多好处，比如可以活化全身的气血循环，活络身体器官运作，促进新陈代谢，帮助机体更快地排出毒素、废物，提高细胞的活性，维持身体健康等。
如果平时在家的时间比较多，勤运动不仅能够消遣时间，丰富生活，提升气质，还有助于保持苗条的身材和年轻的容貌等。
对于上班族来说，即使工作再忙，也不应该长期偷懒，久坐，不运动，因为照这样“摆烂”下去，很容易长胖，加快衰老。
《论衡》中提到，“欲得长生，肠中当清;欲得不死，肠中无滓”，意思是指，人们要想健康长寿，那么一定要保持肠道通畅。
