1、用温水洗脸
如果需要长期戴口罩，一定要注意面部的清洁，早晚可用流动的温水清洗面部，可以使用较为温和的洗面奶，减少对面部皮肤的刺激。
2、减少化妆
化妆有可能会将毛孔堵塞，佩戴口罩会让毛孔更不好呼吸，而且还会导致痘痘更加严重，女性朋友可以减少化妆的次数，来缓解痘痘的情况。
3、护肤品不要太过油腻
使用的护肤品要清爽一些，不要太过油腻。油腻的护肤品会增加细菌、病毒等微生物的附着，还会导致毛孔无法呼吸。冬季天气比较干燥，还要注意补充水分。
痘痘可以用手挤吗
长了痘痘之后不可以用手挤，尤其是面部三角区的痘痘。我们的手部有细菌，用手挤痘痘之后可能会导致细菌通过手部进入创口，造成污染，还有可能导致创面的感染。如果感染到了皮肤较深的组织，还有可能留下痘印。
面部三角区的痘痘更不能挤，面部三角区内的静脉没有静脉瓣，静脉中的血液会向下流入心脏，也有可能向上流入脑部。如果用手挤这个部位的痘痘，手上的细菌有可能随着血液向上流。导致眼睛、鼻子等器官的感染，严重时还有可能流入脑部，引起颅内感染。
结语：长时间戴口罩面部确实容易出现痘痘，主要是因为口罩和面部长期摩擦、被口罩捂住的部位过于潮湿导致的。出现这种情况，建议大家早晚一定要将面部清洗干净，使用护肤品不要太过于油腻，保持皮肤的清爽。此外，面部出现痘痘不可以用手挤，比较严重时，可以涂抹药物来治疗。
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