4、感冒
湿头发睡觉不仅会带走头部的热量，还会影响身体的其他组织，导致抵抗力下降，增加患病几率，感冒就是其中较为常见的疾病。
1、毛巾擦干水分
如果头发刚洗过，上面含有大量水分，建议大家用一条吸水、干净的毛巾，将头发上的水分吸干，要注意不要搓揉头发，以免损伤头发的毛鳞片。
2、用中温的风将头发吹干或自然晾干
首先建议自然晾干头发，如果时间来不及或者天气比较冷，可以用中温的风将头发吹干。吹头发的过程中，建议将吹风机离头发远一些，减少对于头发的伤害。不需要将头发吹的特别干，否则头发会变得干燥、毛糙。还要注意选择正规的吹风机，这样对发质的影响比较小。如果想自然风干，不要不停地用梳子梳头发，反复梳头发会损伤毛干。
3、吹干或风干之后涂抹精油
头发干了之后可以涂抹一些润发的精油，能让头发保持顺滑，也能让发质变得更好。
结语：每个人都想要一头乌黑浓密顺滑的头发，但是头发很容易脏，需要清洗，洗完之后又要吹干，很多人觉得比较麻烦。不管多怕麻烦，都不建议湿着头发睡觉，这样做对身体百害无一利。建议大家将头发吹干之后再入睡，这样不仅能保护发质，也有利健康。
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