皮肤干燥会让皮肤出现皱纹，还会导致皮肤瘙痒的出现，平时一定要采取措施来滋润皮肤。
1、补水保湿双管齐下
“皮肤干燥了，那就补水啊”。这是很多人的想法，其实单单补水是不行的。很多朋友通常会敷面膜或使用喷雾来补水，这样做确实能够起到补水的作用，但同时还要涂抹乳霜锁住水分，否则水分还是会蒸发，皮肤也更加干燥。
2、减少洗澡次数
皮肤干燥容易诱发皮肤瘙痒，此时不建议抓挠，可以涂抹一些药膏来缓解。建议大家还是要减少洗澡次数，不使用碱性的沐浴露或香皂，洗澡之前可以适量喝水，洗澡之后可给身体涂抹润肤乳，来滋润皮肤。
3、食补
皮肤干燥不仅要通过外部护肤品的滋润，食补同样能起到很重要的作用。常见的滋阴润燥的食物有鸭肉、甲鱼、雪梨、大枣、萝卜、山药、银耳、莲子、蜂蜜等。在气候比较干燥的地方，可以多吃这些食物，不仅能给身体补充多种营养物质，还能起到滋润皮肤的作用。
4、多喝水
想要给身体补充水分，怎么能少得了喝水。建议每天补充足量的水分，不仅能促进身体的新陈代谢，还能缓解皮肤干燥。
结语：秋冬季节，因为气候原因很容易导致皮肤干燥，建议大家在养生方式上要做好调整，来缓解皮肤干燥。皮肤干燥很容易诱发皮肤疾病，所以出现皮肤异常建议及时去医院进行就诊，避免抓挠皮肤，以免损伤皮肤屏障，导致感染。
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