1、不要舔
有人喜欢舔嘴唇，可能是因为养成了不良的习惯，也有可能是因为嘴唇太干了，但是舔嘴唇这个行为对于唇部的保养是没有好处的。舔嘴唇会让唇部的水分蒸发，让原本水分就少的嘴唇更加干燥。很多人有过这样的经历，经常舔会让嘴唇变得红肿，主要就是因为唾液中含有淀粉酶导致的。
2、不要撕
在秋冬季节，嘴唇会因为干燥而蜕皮，有的人就喜欢将这些组织撕下来，但很多时候，我们都会撕下一大片，从而导致嘴唇流血。正确的做法是用热毛巾热敷3-5分钟，然后用柔软的毛巾慢慢将嘴唇多余的组织擦掉，之后再涂抹上润唇膏。
3、做好唇部保湿
唇部的皮肤薄，水分更容易蒸发，建议涂抹润唇膏来保证唇部的滋润。如果本身唇部有炎症，可以选择成分更为温和的润唇膏，可以选择无香精、无防腐剂、无重金属的润唇膏，这样对唇部更友好。
4、多喝水
喝水也是缓解嘴唇干燥的一个方法，如果身体中的水分本来就很少，支配到唇部的水分就更少了，所以想要让嘴唇保持滋润，就要多喝水，可以多次少量喝水，这样能让身体吸收更多水分。
5、保持环境的湿度
干燥的环境，会让我们的黏膜和皮肤的含水量下降，所以总会觉得口干舌燥，皮肤干燥。在秋冬季节，可以在房间中准备一个加湿器，保持空气的湿度，嘴唇干燥也会有所缓解。但是过湿的环境也不好，尽量将湿度控制在45%-60%为好。
结语：有的人想通过嘴唇的颜色来判断自己的身体状况，这是不现实的，嘴唇的颜色受到多种因素影响，如果身体出现异常，建议及时去医院就医，这样更为保险。
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