3.良好的用眼习惯
良好的用眼习惯能缓解眼疲劳，现在人们生活离不开手机，有些人吃饭时会玩手机，睡觉前看手机，长时间用电子产品，会加重眼疲劳的症状。想改善眼疲劳要控制电子产品使用时间，避免熬夜。
4.佩戴眼镜
部分近视和散光患者不喜欢配戴眼镜，看东西时会眯着眼睛，眼睛屈光系统出现问题，没有及时矫正会导致眼疲劳出现，所以有眼睛屈光系统问题的患者，要佩戴眼镜。
1.养成良好的用眼习惯
在工作和阅读时要有良好的习惯，不要近距离用眼，用眼时要保持一定距离，每用眼一段时间后，要闭目养神或是看看室外的绿色植物。
2.户外活动
适当的在户外活动对眼睛有好处，能预防眼疲劳，每天在室外的时间不能少于两个小时。
3.做眼保健操
眼保健操是学生时代常见的护眼方法，发现眼睛有疲劳症状后，可以做眼保健操，它能促进眼部血液循环，起到保护视力的作用。
结语：眼疲劳患者要合理用眼，在用眼一段时间后，要让眼睛休息一下，可以通过按摩和热敷的方法放松眼睛。每天可以去室外活动，看书和电脑的时候要注意所处环境的光线，光线不能太暗。
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