2.被动性出血
患者在刷牙、吃东西的时候会有牙龈出血的症状，主要是因为牙龈的毛细血管破裂有轻微渗出的情况，血量比较少，一般会在牙刷上和食物上存在少量的血液，并且可以自行止血。
1.做好口腔卫生
做好口腔卫生对于改善牙龈出血是非常重要的。大家要有一个良好的口腔清洁习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，适当的使用牙线，还有要定期到口腔医院检查口腔。
2.去除局部刺激
如果是局部刺激引起的牙龈出血，此时应该要去除刺激因素。多数患者都存在菌斑和牙结石，此时要到口腔医院去除菌斑和牙结石，可以用龈上洁治、龈下刮治改善症状。如果是被食物塞住了牙齿引起的牙龈出血，要将食物及时清除掉。
3.饮食习惯
牙龈出血的朋友，在平时要多吃水果和蔬菜，这些食物对牙齿的刺激比较小，能避免牙龈出血症状加重。患者平时少吃辛辣刺激性食物，也要戒烟酒。
4.其他
如果牙龈出血与全身的健康有关，患者要一定要重视起来，到医院进行相关的检查，可以做血常规、肝肾功能和凝血功能检查等，明确是什么原因引起的，然后进行针对性的治疗。
结语：牙龈出血后及时查找病因，并进行对症治疗才能更好的控制和改善口腔出血。牙龈出血的朋友平时要做好口腔卫生，及时清洁牙结石，饮食方面要清淡一些。
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